Может ли любовь
к сладкому стать причиной тяжести
и дискомфорта в печени?

Белый сахар входит в ежедневный рацион не только сладкоежек, но и людей, которые равнодушны к кондитерским изделиям. Сахар входит в состав буквально каждого продукта на прилавке: соусы, кетчупы, хлебобулочные изделия, напитки, молочные продукты, полуфабрикаты и т.п. При этом он негативно влияет на печень и организм в целом и способен нанести вред куда больший, чем просто испорченная фигура.

Дело в том, что сахар состоит из двух компонентов: глюкозы и фруктозы. Если в усвоении глюкозы участвуют несколько органов, то фруктоза усваивается только печенью. Сахар в избытке повышает нагрузку на печень и мешает ей выполнять свою работу. Это приводит к тому, что печень увеличивается в размере и начинает давить на свою оболочку (капсулу).

При правильном и рациональном питании углеводы, поступающие с пищей, распределяются в печень, мышцы и остальные органы. При систематическом же злоупотреблении сладкими и мучными изделиями может наблюдаться высокий уровень сахара и инсулина в крови, что, в свою очередь, блокирует действие гормона лептина, отвечающего за регуляцию чувства голода. Излишки простых углеводов преобразуются в жирные кислоты. Жирные кислоты в виде жировых капель накапливаются внутри и вне клеток печени, что в итоге приводит к состоянию «жирной печени¹».

При постоянном преобразовании избытка углеводов в жирные кислоты организм перестает реагировать на выброс инсулина в кровь и отправлять лишние сахара в депо печени². Со временем происходит формирование устойчивости к инсулину. При этом организм продолжает вырабатывать гормон для стабилизации сахара в крови².

Высокий уровень инсулина и постепенное нарушение чувствительности к нему приводят к метаболическому синдрому, который является одним из факторов риска возникновения жировой болезни печени².

Неалкогольная жировая болезнь является самой распространенной проблемой печени: от нее страдает в среднем 25% населения всего мира. Распространенность выше в западных странах³. В России, по данным исследований, в 2007 г. людей с этим диагнозом было 27%, а в 2014 г. — 37,1%⁴.

Жировой гепатоз (стеатоз) – это форма гепатоза, при котором происходит увеличение количества жировых клеток в тканях печени¹. Начальные стадии заболевания протекают бессимптомно, и проблема зачастую обнаруживается случайно при плановом обследовании⁵.

Признаки, которые могут указывать на неалкогольную жировую болезнь печени,иногда появляются на стадии фиброза⁶:

• тяжесть в подреберье справа;
• повышенная утомляемость и снижение работоспособности;
• нарушение сна;
• нарушение аппетита, тошнота, горечь во рту.

К факторам риска возникновения жировой болезни печени из-за чрезмерного увлечения сахарами также относятся¹:

• избыточная масса тела;
• нарушение углеводного обмена (сахарный диабет);
• нарушение жирового (липидного) обмена.

Чтобы печень была здорова и правильно функционировала, необходимо ограничить потребление сахара и контролировать свое питание.

Также следует придерживаться некоторых принципов правильного питания:

• Готовьте на пару, тушите, или употребляйте продукты в свежем виде.
• Разогревайте еду перед употреблением.
• Избегайте полуфабрикатов, копченостей и фастфуда, сладких газировок.
• Питайтесь не менее 3-х раз в день.
• Тщательно пережевывайте пищу.
• Старайтесь не переедать.
• Не увлекайтесь низкокалорийными диетами.
• Формируйте 80% рациона из круп, фруктов и овощей.
• Пейте достаточное количество чистой воды в день.

Избыток жира повреждает клеточные мембраны и снижает защитные функции печеночных клеток - гепатоцитов. Из-за этого замедляется выведение токсинов и образование желчи, нарушается жировой, белковый и углеводный обмен. Для восстановления нормальной работы печени используют специальные препараты - гепатопротекторы, такие как Гептрал^® (таблетки 400мг). Он помогает печени избавиться от лишних жиров и скорее восстановиться¹:

• активно выводить токсины^6,7;
• ускорить выведение желчи и жиров из клеток печени^6,7;
• наладить обменные процессы в печени и улучшить пищеварение²
• восстановить энергетический потенциал клеток^6,7.

Действующее вещество Гептрал® быстро всасывается в кишечнике и начинает работать на клеточном уровне, восстанавливая печень изнутри^6,7.